Taula de continguts:

7 Productes Principals De La Tardor
7 Productes Principals De La Tardor

Vídeo: 7 Productes Principals De La Tardor

Vídeo: 7 Productes Principals De La Tardor
Vídeo: L'Aplec de Tardor Sardana d'en Conrad Saló, Les Roquetes Barcelona 27 - 10 - 2019 2024, Març
Anonim

Mentre els habitants de les ciutats gaudeixen dels darrers dies calorosos com els nens, el fred s’amaga imperceptiblement: el fullatge daurat i l’olor de l’estiu sortint emmascaren el fet que és durant aquest període que el cos necessita una força addicional per mantenir la immunitat i una temperatura de 36,6. Conèixer la tardor completament armat i preparar-se per a l’hivern ajudarà tant al cultiu acabat de collir com als productes saludables “de fulla perenne”: parar atenció a set ingredients que poden fer meravelles.

Image
Image

Ksenia Tsaregorodtseva

All

Amb finalitats medicinals, l’all s’ha utilitzat durant segles. Molts estudis a tot el món han demostrat els seus beneficis per a centenars de malalties diverses (incloses amigdalitis, herpes, infeccions víriques respiratòries agudes i infeccions respiratòries agudes, malalties per fongs, acne). L’all és conegut per les seves propietats antibacterianes, antivirals i antibiòtiques, per les quals s’ha guanyat un lloc important en la dieta diària.

Bolets xiitake

La primera menció escrita dels bolets xiitake data del 199 dC. A l’edat mitjana, els metges els feien servir com a medicaments, creient que el shiitake evita l’envelliment prematur. Això es deu a la seva composició rica en nutrients: coure, amino i àcids grassos. Prepareu un brou d’aquests bolets al fred de la tardor; ajudareu el cos a fer front a la inflamació i també a prevenir la hipotèrmia.

Te

Després d’un llarg passeig de tardor, és molt agradable escalfar-se amb una tassa de te. Sobretot si es tracta d’un matcha japonès, el te més ric en nutrients que pot escalfar el cos. Per a la seva fabricació s’utilitzen pedres de molí especials de pedra que converteixen les fulles dels llumins en pols. És per això que conté molts més antioxidants que altres tipus de te i, a més, és bo perquè no conté cafeïna.

Oli de coco

És únic per la seva composició: a més d’aquests components que tenen un efecte antiinflamatori i antibacterià, és ric en antioxidants extremadament útils que no tenen anàlegs. Utilitzeu aquest oli per augmentar la immunitat, equilibrar el colesterol, les hormones, el sucre en la sang i fins i tot estimular el cervell. Crec que l’oli de coco és el medicament més funcional que ens ha donat la Mare Natura. Us aconsello que l’utilitzeu activament en aliments i també proveu un truc addicional: si us renteu la boca amb oli de coco durant aproximadament un minut cada matí, n’hi haurà prou per matar els microbis patògens i enfortir les genives. Després esbandiu-vos les dents amb aigua i raspalleu-vos com és habitual.

Extracte de llavor d'aranja

S’utilitza activament en homeopatia per combatre eficaçment 800 formes de virus i bacteris patògens, així com per netejar el cos de paràsits. A més, l’extracte de llavor d’aranja conté antioxidants que augmenten la immunitat, alcalinitzen el cos i ajuden a la digestió millorant la microflora intestinal.

Equinàcia

L’efecte d’aquesta planta té molt en comú amb l’efecte sobre el cos de l’all: l’equinàcia enforteix el sistema immunitari estimulant les cèl·lules protectores del torrent sanguini. Els indis, per exemple, l’han utilitzat en medicina tribal durant segles per tractar diversos dolors i malalties. Tot i així, recordeu que aquest és un excel·lent remei que té propietats antibacterianes, antifúngiques i antivirals i és molt útil en els primers símptomes de les malalties; no s’ha d’utilitzar més de 10 dies seguits.

Carbassó

Molts de nosaltres no pensem en les propietats curatives del carbassó. Tanmateix, hauríeu de pertànyer a la família de les crucíferes, juntament amb la col arrissada i el bròquil: lluitadors efectius contra el càncer. 100 g de carbassó cru contenen el 75% de la ingesta diària recomanada de vitamina C. Afegiu-lo a les amanides, beveu suc de carbassó acabat d’esprémer (per exemple, amb llimona i mel). També us ha d’encantar el carbassó pel fet que ajuda a millorar la digestió i també ajuda a desfer-se de l’excés de pes.

  • salut
  • Caure

Recomanat: