Taula de continguts:
Vídeo: Per Què Necessites Dormir Sense Roba
2024 Autora: Henry Pass | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 13:56
A tots ens agrada escollir un pijama bonic que sigui agradable i còmode per dormir, però molts investigadors argumenten que és millor dormir sense roba. Potser un canvi tan audaç us obligarà a enfrontar-vos a barreres psicològiques, però el vostre cos sens dubte us dirà “gràcies”. Esbrinem quins són els avantatges de dormir sense roba.
Bona qualitat del son
Tots sabem les terribles conseqüències d’almenys una nit sense dormir o inquieta. Un somni profund i profund garanteix no només la salut, sinó també el bon humor. Augmenta el rendiment i t’energia durant tot el dia, de manera que no has de fer una migdiada cada 10 minuts que estiguis lliure. Quan dorms nu, la temperatura corporal disminueix, cosa que millora la qualitat del son i garanteix una nit de descans.
Pell neta
Si pateix acne a l’esquena, el pit i altres parts del cos, evitar el pijama us pot ajudar a fer front a aquest problema. Quan torneu i torneu a dormir, la tela es frega contra la pell i augmenta la irritació. A més, els bacteris i el sèu resten a la tela i entren en contacte amb la pell cada dia (especialment si rares vegades es renta el pijama).
Reducció de l’estrès
L'estrès és un efecte secundari de les nits sense dormir i el mal son (després del primer pas) que altera els nivells de cortisol a la sang. Per això, disminueix la immunitat, augmenta el risc de patir malalties del cor i depressió i pateixen les capacitats cognitives. El descans saludable controla els nivells de cortisol, cosa que ajuda el cos a tractar millor l’estrès.
Confiança
Dormir nu augmenta la vostra confiança en vosaltres mateixos i, fins i tot, segons un article de Forbes, us ajuda a guanyar més diners, ja que descansar una bona nit desenvolupa resistència a l’estrès i pensament creatiu.
Recomanat:
Brilla: El Que Necessites Saber Sobre Area: La Marca Preferida De Lady Gaga I Michelle Obama
Simplement brilla: allò que necessites saber sobre Area - marques preferides de Lady Gaga i Michelle Obama
Com Portar Roba Interior Per Sobre De La Roba: Consells Principals
La tendència més agosarada de la temporada
Sense Roba Interior, Però Amb Teca índia: Kim Kardashian A Imatge D’una Princesa Oriental
Diva amb la seva filla North en l'aniversari d'una amiga
Emily Ratajkowski, Kaia Gerber, Natalia Vodianova I Altres Models Sense Roba
Supermodels nues a Instagram
Selena Gómez Té Un Aspecte Preciós Sense Roba Interior
Selena Gómez va sortir de casa sense roba interior i sense cap gota de maquillatge